勝てるテニスの上達法

テニスエントリー一覧

テニスが上手くならないのです
テニスファンは案外多いようです。そこで今回はテニスがなかなか上手くならないことについて触れます。そもそもテニスを一生懸命やっているし練習も積んでいるのに一向に上達しないという悩みを抱えている人は少なくありません。ですから同じ練習をしたとしても自分以外の人は日増しに上手くなるのにそれに引き換え自分はなかなか上達しなければ焦ってしまいます。もしもそういう壁が目の前にあったとしてもあきらめずに努力する姿勢が大切なのです。ですから単に練習量を増やすだけだとなかなかテニスの上達は難しいと思われます。ではど...
ボレーがふわっと浮いてしまう
テニスでボールに力がなくふわっと浮いてしまう場合があります。テニスを練習しているのにどうしてもボレーがふわっと浮いてしまうので思うように上手ならずに悩んでいる人もいますね。つまりボレーは感覚を身につける必要があるのです。しかし、言葉で言うほど簡単に身につくものではないでしょう。もちろん練習は必要です。しかし自分のフォームをもう一度検討していく必要もあるのではないでしょうか。もしかしたら知らず知らずのうちに変な癖がついている可能性もあります。これらを解決するにはボレーが上手な人に聞いてみることが一...
シュートボールがコートに入らない
テニスとシュートボールについて書きます。テニスをやっていて悩むことの中にシュートボールがネットにかかる、またはアウトになるなどしてコートに入らない事が挙げられます。こうなれば何度挑戦しても決めることが出来ないのです。しかし逆に考えれば必ずこうなる場合には何らか原因があるはずなのです。このような時には次の事を見直しましょう。それは、「自分のフォームを今一度確認すること」です。しかし自分のフォームは自分では分かりにくのも確かです。ですからこのような場合はコーチ、もしくはテニスが上手な人に見てもらうこ...
テニスの試合に勝ちたい
テニスがある程度出来るようになると試合に出る機会に恵まれます。でもせっかく試合に出るのですからぜひとも勝ちたいですね。試合に勝つためには練習するのはもちろんです。そして地道に技術を身につけるのが当たり前です。この流れは対戦相手も同じ条件なのは言うまでもありません。試合は始まる前の気持ちの持ちようでも影響があるようです。勝つというイメージトレーニングなどは耳にされた人も多いでしょう。試合前の緊張をプラスに変えるかマイナスに変えるかはその人の気持ちの強さにも関係してくるのでしょう。そしてこれだけは注...
テニスに必要な筋トレとは
テニスに必要な筋トレについて調べました。さて、テニスを含めてさまざまなスポーツと筋力との間には密接な関係があります。それは基礎体力に付随するものとして考えても良いと思います。ではその筋力を付けて維持するためにはどのようにすればよいのでしょうか。そもそもテニスではラケットを振るだけでも筋肉がつきます。さらに動くことにより必要な筋力が備わっても来ます。ですからあくまでも趣味に楽しむのなら筋トレは必要ないといえるでしょう。しかしながらトレーニングをすればそれだけ体力はつきます。そしてスポーツをしている...
サーブが決まらない場合
テニスを初めて少し経つといろんな得手不得手が見えてくるようです。ですから例えばサーブが一番簡単だと思う人もいれば、サーブが一番難しいと悩む人がいるわけです。これは人それぞれというところでしょう。でも、もともとサーブというものは自分でトスを上げて打つことが出来ます。つまり相手が要らないわけです。ですから練習次第では一番上達する部分とも言えます。しかしながら飲み込みが遅い人、身に付くのが遅い人、いくら練習しても一向に上達する気配がない人、結果的にサーブが決まらないという方も中にはいます。これはなにも...
テニスコートの種類と特徴（長所と短所）
テニスコートの種類について調べてみました。そもそもテニスコートの広さの規格というのは、縦23.7メートル、横8.23メートル（ダブルスの場合は10.97メートル）です。ただし、注意しなくてはいけないのは、広さの規格は同じであっても、地面の材質の違う様々なコートが存在する場合があるということ。つまり地面の材質によってはボールのバウンドの仕方が違うなど、異なった特徴を持っているわけなのです。それでは次にテニスコートの種類について、もっと細かく見て行く事にしましょう。ハードコートの特徴とは・・・・・・...
テニスにはイメージトレーニングが必要だ
テニスにはイメージトレーニングが必要だイメージトレーニングが大切なのは言うまでもありません。それは、テニスに限らずスポーツで理想的なプレイをするためには、イメージトレーニングがかかせないのです。それではイメージトレーニングを上手にするためには、どのようにすれば良いのでしょうか？それは、手本となるべきプレイのイメージを鮮明に思い描く事が大事です。プロのテニスプレーヤー、一流のプロの選手達のプレイスタイルを何度もテレビやDVDなどで観戦して頭の中に焼き付けることがポイントです。繰り返し、繰り返し観る...
テニスと水分補給と休憩の大事な関係
テニスと水分補給と休憩の大事な関係これは暑い寒いに関係なく、スポーツ全般に言えることです。特にテニスに関してはこまめな水分補給、そして上手な休憩の取り方が重要であると考えられます。なぜならばテニスは小さなボールを追いかけるスポーツです。そして広いコートを走り回ります。試合中は集中しているために思った以上に、全身を動かしたくさんの汗をかいています。つまりそれだけ水分補給が重要だと言うことなのです。それゆえにこまめの水分を摂る必要があるのです。それは夏はもちろんのこと、さらに気をつけたいのが、冬場の...
テニスのガットが切れたらどうするか？
テニスのガットが切れたらどうするか？テニスのガットを詳しく見て素材を調べてみましょう。テニスラケットに張られているのはナイロン、そしてポリエステル、さらにはナチュラル（羊の腸）の材質の糸です。ガットの寿命に関して言えば材質によりますが、おおよそ3か月です。もしも試合中にガットが切れてしまった場合には原則としてそのポイントが終了するまでそのままラケットでプレイします。自分のラケットのガットがゲームの重要な場面で切れてしまったならば気持ちをしっかり持って最後までプレイしましょう。そうならないためにも...